, joka on tietoinen iholle, on aika kehittää ja tutkia tarkalleen, kuinka suuri osa asioistasi voi päätyä ihovaurioiden aiheuttamiseen.
Näytämme sinulle 32 rutiinia, joita vaadit muuttamaan, jos haluat, että ihosi vie sinut paikkoihin.
1. Kloorin ylimääräinen
Kasku uima -altaaseen kesällä on autuus, mutta se ei kestä kauan. Kloori vedessä voi tarttua samoin kuin reagoida kosteutetulle ja puhdistetulle ihollesi. Kloorin eliminoimiseksi, käytä ylimääräistä saippuaa, kun upotat.
Lähde: abcnews.com2. minimoi kahvin saanti
Kahvin juominen on rutiini yksinkertainen meille. Se voi myös tarkistaa olevan kuiva ihon vastustaja. Kun otetaan huomioon, että siinä kofeiini suurentaa ryppyjä, päästä eroon sen sivuvaikutuksista juomalla suuria vettä.
.
Lähde: fobzy.t2b.click3. Nukkuminen meikissä
Kutsut tukkeutuneita huokoset, bakteeri -infektiot sekä aknealttiiden ihon, jos nukut meikkiesi kanssa. Lisäksi tyynylläsi pysyvä meikkijäämä voi tehdä sinusta syksyn sairas. Paras kohtelu on pitää meikit eliminoimaan pyyhkeet sängyn vieressä varmistaaksesi, että voit poistaa haitallisen meikkisi.
Lähde: GHK.H-CDN.CO4. Pimple popping
Ihon murtautumisia voi tapahtua, kun alat valita ihon tekemisesi kanssa, koska se jatkaa lian ja bakteerien työntämistä huokosiin. Siksi lopeta tämä käytäntö.
Lähde: HuffPost.com5. Aterioiden väliinjättäminen
Aterioiden välttäminen voi tehdä ihosi ikästä nopeamman ja kokemuksen kuivumisesta paljon nopeammin. Siksi sisällytä ruokavaliosuunnitelmasi täydentäviä asioita C -vitamiinin tyyppiin (löytyy appelsiineista), B3 -vitamiinista (löytyy maapähkinöistä), E -vitamiinia (löytyy avokadoista) sekä A -vitamiini (löytyy upeista perunoista) sävyistä Ylös ihosi terveys.
6. Pitkät, kuumat suihkut
Etkö halua astua suihkuhuoneeseen saadaksesi kuuman suihkun pitkään? Vaikka höyryinen suihku on upea, se johtaa hilseilevään, kuivaan ihoon. (Lue täältä: Kuuman suihkun edut ja haittot)
Lähde: NetDNA-SSL.com7. Kosmeettisten tuotteiden äärimmäinen testaus
Suurimmalla osalla meistä on fetissi uusien voiteiden, puhdistusaineiden sekä käsitteidemme ja ihon kanssa kerteiden testaamiseksi. Tee se aina pienellä iho -laastari käsivarsilla tai jaloilla, ei kasvoillasi. Et koskaan ymmärrä, että allerginen reaktio voi tapahtua sopimuksestasi, kun testaat kosmeettisen tuotteen.
8. Juo riittävästi vettä
Kehomme tarvitsee jatkuvaa nesteytystä, joten on välttämätöntä juoda laseja sekä vettä lasillisia. Jos leikkaat jokapäiväistä veden saantia, se aiheuttaa ikääntyvän ihon aikaisin. Juo sopivaa vettä sekä taistele karkeasti ja kutistuneen ihon, täsmälleen samanaikaisesti saavat terveellisen hehkua.
12. jatkuva laihduttaminen
Tällä hetkellä samoin kuin silloin kun siirryt laihduttamiseen, päädyt hyödyntämään epäsuotuisaa vaikutusta ihollesi. Paino tulee samoin kuin painonpudotus voi saada ihokuidut jäähtymään, mikä johtaa venytysmerkeihin ja nyrsiin ihoon.
13. Riittämätön uni
On välttämätöntä Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita saada kahdeksan tuntia unta yöllä, koska se auttaa sinua näyttämään virkistyneeltä ja saamaan nehmyyty iho. Pienet unen tuntia voivat aiheuttaa tylsää ihoa ja tukkeutuneita iho -huokoset.
Lähde: Selfhelpfitness.com14. Ylimäärä natriumia ruoassa
Kun ruokavaliossa on myös paljon natriumia, se voi viedä kosteuden ihostasi, mikä tekee siitä kuivan ja tylsän. Osta tämän hillitsemiseksi, leikkaa suolaiset käsittelyt ja levitä kosteuttavaa kasvojen kosteusvoidetta.
15. Silmien puristaminen
Päivämääräisten kontaktien ja lasien ylläpitäminen voi purkaa sinut siristuksella sekä hienoilla viivoilla sekä ryppyillä silmäsi ympärille. Estä tämä tarkistamalla silmälääkäri ainakin vuoden aikana.
16. Säännöllinen vahaus
Vastusta kiusausta juoksua vetovoiman salonkiin, samoin kuin sitten vahata uusia karvoja iholla. Ylimääräinen vahaus voi aiheuttaa raakaa ihoa ja kuoppia. Tarjoa ihollesi vähintään kolme viikkoa vahauttaaksesi hiuksiasi. Muista myös huolehtia ihostasi julkaista vahaus.
Lähde: WordPress.com17. Kemikaalit läsnä vedessä
Julkinen vesi on suodatettava puhdistavilla aineilla. Kuitenkin siinä olevat kemikaalit pinoavat päähän tietyn ajanjakson ajan. Valitse suihkupääsuodatin, joka auttaa sinua torjumaan kuivan ihon, jonka klorin ja muiden elementtien laukaisema.
18. Unohditko huulet?
Kuivien ja halkeilevien huulten säännöllinen saaminen tekee niistä ikääntymistä nopeammin. Hiulipunat ja glyseriinistä koostuvat huulipunat pitävät huulet kosteutettuina sekä Arsenal FC Paita kosteutettuina.
19. saastaiset tyynyliikkeet
Yöllä ihosi katkaisee kuolleet solut. Nämä kuolleet solut voivat kehittyä tyynyliinaasi ajan myötä jättäen taakse bakteerit ja toksiinit. Pidä ihosi terveenä muuttamalla tyynyliitäsi kahden viikon välein.
20. kuorinnan ylimääräinen
Ihon Meksikon Jalkapallomaajoukkue Paita liiallinen ekspressointi voi poistaa sen tarvittavista öljyistä. Joten kuori juuri viikko pitääksesi sen terveenä.
21. paheksua
Jatkuva kasvojen ilmaisunull